立秋·二十四节气:中医教纾缓喉乾2招 自製蜜糖梨茶润燥利咽

2020-07-28 08:09浏览 : 205
立秋·二十四节气:中医教纾缓喉乾2招 自製蜜糖梨茶润燥利咽 立秋天气开始乾燥,咽喉易感不适,中医推介饮蜜糖梨茶,可润燥、生津、醒胃、利咽。(图片由林冠杰提供/黄廷希摄/明报製图)立秋·二十四节气:中医教纾缓喉乾2招 自製蜜糖梨茶润燥利咽 梨乾润燥。(图片由林冠杰提供)立秋·二十四节气:中医教纾缓喉乾2招 自製蜜糖梨茶润燥利咽 麦冬可降胃火,提升津液。(图片由林冠杰提供)立秋·二十四节气:中医教纾缓喉乾2招 自製蜜糖梨茶润燥利咽 蜜糖可润燥、润肤、利咽、杀菌。(资料图片)立秋·二十四节气:中医教纾缓喉乾2招 自製蜜糖梨茶润燥利咽 柠檬汁可提升收敛作用,同时醒胃提神。(资料图片)立秋·二十四节气:中医教纾缓喉乾2招 自製蜜糖梨茶润燥利咽 香港中文大学香港中西医结合医学研究所客座副教授林冠杰(资料图片)立秋·二十四节气:中医教纾缓喉乾2招 自製蜜糖梨茶润燥利咽 立秋·二十四节气:中医教纾缓喉乾2招 自製蜜糖梨茶润燥利咽 立秋·二十四节气:中医教纾缓喉乾2招 自製蜜糖梨茶润燥利咽 立秋·二十四节气:中医教纾缓喉乾2招 自製蜜糖梨茶润燥利咽 立秋·二十四节气:中医教纾缓喉乾2招 自製蜜糖梨茶润燥利咽 立秋·二十四节气:中医教纾缓喉乾2招 自製蜜糖梨茶润燥利咽

今日(8日)是二十四节气的立秋,香港中文大学香港中西医结合医学研究所客座副教授林冠杰接受明报网站访问时表示,虽然天气仍然炎热,但立秋后北风渐至,天气开始乾燥,咽喉易感不适,他建议两个纾缓喉乾方法,又介绍老少皆宜的蜜糖梨茶食谱,润燥利咽。

2招纾缓喉乾不适1. 叩齿:牙齿开合、空口咬牙。

2. 多吞口水:立秋宜少言多行,亦可含口水待片刻,然后吞下,帮助製造津液,有助滋润咽喉。

蜜糖梨茶食谱

蜜糖梨茶适合立秋饮用,可润燥、生津、醒胃、利咽,老少皆宜,早上饮用为佳,亦可在秋季一日一杯。

材料:

梨乾 2片麦冬 2粒南杏 5粒蜜糖 1匙柠檬汁 2滴70度热水 2杯

製法:以一杯热水略沖梨乾、麦冬及南杏,然后连同蜜糖及柠檬汁加入另一杯热水,拌匀即成。

功效:梨乾润燥;麦冬降胃火,提升津液;南杏润肺化痰;蜜糖润燥、润肤、利咽、杀菌;柠檬汁可提升收敛作用,同时芳香提神兼醒胃。

注:糖尿病患者宜慎选蜜糖甜度。如有疑问,应谘询注册中医师或家庭医生。

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文:黄廷希 thwong02@mingpao.com

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